Meer voldoening uit je leven halen: 5 tips

Ben je benieuwd hoe je meer voldoening uit je leven kunt halen? Het is een goed thema om jezelf in te ontwikkelen. Het is immers jouw leven: maak er het beste van. Dat ziet er voor iedereen weer anders uit, wat alleen maar mooi is. In dit artikel delen we algemene tips om meer tevredenheid te ervaren.

Attent zijn

Waar het allemaal om draait in het leven? Voor velen van ons is dat toch wel de familie en vrienden. Echter lijkt dit in het volle bestaan soms naar de achtergrond te verschuiven. Wees er daarom alert op dat je er bent voor je naasten. Maak hier idealiter zoveel mogelijk tijd voor vrij. Ga langs of bel iemand op. Ook een kaart maken is een mooie manier van communiceren. Daarmee laat je namelijk echt zien dat je attent bent, wat je naasten waarderen. Stuur zo’n kaartje voor iemands verjaardag, bij een nieuwe woning of bij een andere bijzondere of minder leuke gebeurtenis, zoals ziekte. Heb je hulp nodig bij een tekst voor een kaartje? Bekijk dit dan ook eens op internet, bijvoorbeeld een beterschap tekst voor op een kaartje. De feestdagen zijn nog zo’n ideaal moment om een kaart te schrijven voor de ander. Zomaar een kaartje sturen kan natuurlijk ook, om iemand echt te verrassen. Doe dat wat vaker!

Creativiteit

Benut je creativiteit! Het voelt goed om creatief in de weer te zijn. Of dit nu in je werk of vrije tijd is, dat maakt eigenlijk maar weinig uit. Maar het kan moeilijk zijn om het creatieve gevoel op te roepen. Een brainstorm (met jezelf of met anderen) kan helpen. Gooi gewoon eens alle ideeën op tafel! Blijf je hersenen ook prikkelen, want dit houdt je creativiteit in leven. Volg eens een interessante cursus of maak tijd vrij voor een andere hobby. Als het niet bevalt, kun je er gewoon weer mee stoppen – en natuurlijk nog iets nieuws proberen.

Persoonlijke doelen

Het is mooi om een duidelijk doel te hebben in je leven. Een enkel (hoofd)doel, of juist meerdere (kleinere) doelen. Dit geeft je leven richting! Wat die doelen zijn, is helemaal aan jou om te bepalen. De doelen kunnen te maken hebben met werk. Misschien wil je wel een bepaalde functie bekleden. Of heb je juist het plan om een eigen bedrijf te starten. Maar naast je carrière is er natuurlijk nog veel meer om aan te denken. Op het gebied van sport, hobby’s of andere passies: welke doelen kun je hier stellen? Schrijf de doelen het liefste op, zodat je ze er steeds weer bij kunt pakken. Zo zie je na verloop van tijd ook wat je wel en niet bereikt hebt. Vier je successen uiteraard ook! Je hebt deze niet voor niets bereikt.

Vrije tijd

Hoewel het invullen van je doelen een mooie manier is om meer voldoening uit je leven te halen, heb je tegelijkertijd baat bij rust. In onze huidige, drukke maatschappij komen we daar eigenlijk maar weinig aan toe. We zijn altijd maar aan het rennen en vliegen. Soms is dat natuurlijk prima: het brengt je ook ergens. Maar pak daarbij wel momenten van ontspanning. Dit kun je zelfs in je agenda opschrijven, zodat je er ook daadwerkelijk aan toekomt. Je kunt verschillende dingen doen in je vrije tijd. Hang gewoon een keer op de bank of in bed. Kijk je favoriete serie of film. Het geeft echter meer voldoening om iets actiefs te ondernemen. Ga lekker naar buiten toe! Wandel door het bos of bezoek het strand om een duik te nemen. Ga sporten, want beweging is tegelijkertijd ontspanning. Na afloop voel je je weer als herboren.

Zelfliefde

Stel jezelf eens de vraag: houd ik van mezelf? Zelfliefde is een groot thema, maar we besteden er lang niet altijd voldoende aandacht aan. Het ligt echter ten grondslag aan een leven met voldoening. Je kunt zelfliefde ontwikkelen, door je hier bewust van te zijn en te werken aan onder andere je zelfvertrouwen. Natuurlijk kost dit tijd: het is vaak een langdurig proces. Maar het is mooi om hierin te duiken – ga het in ieder geval niet uit de weg.

Een leven vol voldoening: dat willen we toch allemaal? Met de bovenstaande tips zet je een stapje in de goede richting. Maak er iets moois van!